如眠手机版是一款界面简洁的生活服务软件，如眠手机版为用户提供多种白噪音音频，轻松解决用户失眠问题，提升睡眠质量，告别失眠困扰。

软件介绍

如眠是一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知疗法（CBT-I）研发，以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。

CBT-I的科学性已经广泛被认可，已被《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式，能有效并持续改善失眠症状。

软件特色

1.家庭作业

化整为零，逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度

2.冥想放松

多样化的放松音频，缓解睡眠压力，助你轻松入眠

3.睡眠干预

国际公认的，非药物治疗失眠最一线的疗法CBT-I

使用方法

产品的治疗过程分为问诊、治疗、随访三部分。医生通过专业睡眠评估量表和在线问诊确定患者失眠严重程度以及是否适用本产品，对于适用的患者，产品为其提供个性化aiCBT-i治疗方案，进行2~6周的治。

功能介绍

1.睡眠监测：

全天候监测睡眠环境变化

2.睡眠报告：

专业的睡眠报告，让用户了解整晚的睡眠质量

3.智能止鼾：

止鼾枕通过对鼾声的实时监测，根据鼾声强度智能调节震幅，及时有效的智能干预打鼾