不练不可是我们为您提供的一个专业工具，您对培训很认真。这是一本很棒的培训书。该软件拥有大量专业和高级健身教练，包括一个全方位的锻炼计划。有多种锻炼方法可满足用户的锻炼需求。这里可以找到各种专业教练。用户可以根据自己的喜好找到合适的训练方法。该软件实用，必要时可下载。

不练不可软件功能

作为一个良好健身习惯的爱好者，我经常遇到以下问题：

我不知道如何为自己安排科学、安全和有效的培训计划，并记录和管理这些计划

没人带它。我不知道我的运动动作是否正确。我忽略的重点是什么

想成为一名真正的健身专家，渴望为提升而训练，但缺乏方法和想法

这是我们的专业工具，为您提供认真的培训。专业健身爱好者不要练习！

不练不可软件特色

1、专业的健身公式计算器可以计算你的1RM、FFMI、体脂率、BMI、体重、心率、卡路里消耗、肌肉潜能和周长等。

2、权威导师团队提供专业内容，包括双语教学视频、国外健身巨头（如杰夫、自重、健美和举重）的文章和营养库。

3、在行动库的基础上，您可以在“无实践，无实践”的基础上制定、记录和共享计划。这个计划是高度定制的，你可以有自己的原创行动来实现各种梦幻般的计划。

4、有近千个健身动作库和相关的计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，以及详细的介绍和视频解释。

不练不可软件内容

1、对于有运动经验的用户，我们希望他们能够长期记录和分享他们在“不练习，不练习”上的训练计划

2、自定义自己的曲目和训练。所有动作库都应该设计成构建自己的身体，并详细说明所有动作细节

3、专注于完美的健身动作库，包括动作图形教学和视频教学，我们可以在此基础上结合动作，帮助没有动作经验的健身爱好者

不练不可软件优势

1、为了快速瘦身、保持身材和局部美容，我们推出了多种计划，帮助用户进一步实现健美目标

2、展示你的美丽，马甲线，人鱼线，长腿，小蛮腰当你在聚光灯下时，你的想象没有困难；

3、录音工具的体验针对现代人进行了优化，清晰、实用且难忘

4、自动生成记录：自动记录消耗的时间和热量，周期曲线图使运动量一目了然；

5、健身成本低：主要基于徒手训练和碎片化场景，你可以随时随地在家或办公室锻炼，并将健身教练放在口袋里；

6、用户制定详细、定期和定量的饮食，以帮助用户轻松实现快速减肥的目标