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宝宝心里苦但宝宝不说是网络流行语，用来形容自己遭受了委屈或遇到不顺心的事，却选择沉默不语。通过使用“宝宝”这一自称，表达了卖萌和自嘲的情绪，同时也暗示着内心的苦楚难以言表。
这一说法在2015年左右开始流行，可能与当时“熊孩子”和“熊亲戚”事件频繁发生有关。这些事件中，有些人会用“他还是个孩子”来辩护，网友们则用“我也是个宝宝”来回应，表达自己同样受到委屈或遭遇不公。
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